草刈 民代さんは1965年5月10日東京都新宿区出身。夫は映画監督の周防正行氏。
札幌五輪のジャネット・リンに憧れバレエを始める。
1973年、小林紀子バレエアカデミーに入門し、1981年、牧阿佐美バレヱ団に参加。
1996年、『Shall we ダンス?』で初映画出演及び初主演（役所広司とダブル主演）。3月9日に監督だった周防と結婚。
第20回日本アカデミー賞最優秀主演女優賞やキネマ旬報新人女優賞などを受賞。
2009年、公演『エスプリ〜ローラン・プティの世界〜』最終日（4月24日）をもってバレリーナの現役を引退し女優業専念。
2010年、NHK大河ドラマ『龍馬伝』でテレビドラマ初出演。
2011年、『ダンシング・チャップリン』に主演。
2016年2月1日、個人事務所からオスカープロモーションに移籍。
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